Welcome to my FREE CONTENT section. Feel free to watch/read all content to learn and to enjoy!
Letting go of perfectionism? (article in Dutch)
Perfectionisme, we kennen het allemaal! Het kan ons naar grote hoogten brengen maar ergens wordt het een obstakel om verder te groeien. Bovendien kan het een bron zijn van veel stress. Samen met vriend en collega René Kuijlenburg duik ik de wereld in van perfectionisme: Klik hier om het artikel te lezen.
In this video we'll explore how to break out the rather strange phenomenon that you, me and most people are familiar with, which is that it sometimes feels so difficult to say NO. It might seem trivial and we sure can have a laugh when, again you said YES to something you didn't want, but in a way it also has an impact on the direction of your life. And if you don't pay close attention it can be a driving force for a vicious cycle that is characterized by stress, frustration, depression and anxiety. We'll go through a 4-step process to break out of this cycle where you're going to learn how to break free from this cycle, which hopefully will bring you more freedom to be who you truly are, so that you can experience much more joy and peace of mind.
Do you often feel that whatever it is you're doing is never enough? And maybe you even feel that you ARE not enough? This is so common nowadays, especially if you're a so called 'high-achiever'. The word 'high-achiever' sounds very nice but if that is driven by an underlying feeling of 'I'm not enough' then you're on a road to nowhere. At least you're not heading towards true peace with yourself because... It is never enough.. If you're in that place you often also have many features of a condition called 'the imposter syndrome'. In this 7-minute video I'll simply show you one truth that essentially cuts through all of your stories to show you that there's nothing wrong with you. I hope you enjoy the video.
This one is in Dutch: De belangrijkste keuze die je van moment tot moment kunt maken is waar je JA of NEE tegen zegt. Vreemd genoeg zijn er maar weinig mensen die die keuze bewust maken. Misschien herken je dat wel, dat je JA tegen iemand zegt omdat je de ander niet wilt teleurstellen, of omdat je zelf niet afgewezen wilt worden. Als je dat steeds maar weer doet dan gaat je leven in een richting die je misschien helemaal niet wilt. Er zijn zelfs mensen die daardoor in een Burn-out of depressie raken. Op enig moment wil je hier dus verandering in aanbrengen. Waarom niet nu? In deze video bieden we met een vleugje humor de oplossing om uit deze negatieve spiraal te breken. In 4 simpele stappen leer je om te stoppen met JA te zeggen tegen dingen die je niet wilt en te start met JA zeggen tegen dingen die je wel wilt. Zonder dat je je hier schuldig over hoeft te voelen.
Affiliated with professional association StIR
